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心理学：独处也有四个层次，你在哪一层？
真正层次高的人，大都会喜欢独处，因为独处能带来四种智慧与力量，这四种智慧与力量也是独处的四个层次，看下你有吗？
心理学：独处
1、获得内心的定力
真正会独处的人，其实是可以找到内心平静的力量。从某种意义上来说，外界太喧闹了，学会独处，则是回归生活一种本质。蒋勋老师曾经讲过，独处就是一种沉淀，静坐或冥想有助于找回清明的心。因为不管在身体里面或外面，杂质一定存在，我们没办法让杂质消失，但可以让它沉淀，杂质沉淀之后。就会浮现一种清明的状态，此刻你会觉得头脑变得非常清晰、非常冷静。
这个时候往往也是你最有定力的时候，定力就是来源一种祛除内心杂质的尘埃落定，也是不忘初心的坚持，独处能让我们找到通往自我智慧之门。
心理学：独处
2、与自我相处的能力
其二，独处能让我们学会与自我独处，在这个世界上，大多数人都会急着去表达，一旦没有表达，就感觉到自我被边缘化了。尤其伴随智能科技时代的到来，我们很少有机会深刻的面对自己，只是一再地外界的生活所刺激，我们都急急忙忙要把心里的话说出去，却忘记了自己和自己交流。
从某种意义上来说，当我们学会和自己独处的时候，认真倾听自己的需求，认真聆听内在的声音，我们就越会更容易与自我相处。当我们越发懂得与自我相处的时候，其实我们走出去的时候，也会更为沉稳淡定，而不是慌里慌张，求得别人的认同。因为你已经感受到自我的完整性与自我价值。
心理学：独处
3、深度思考的能力
孤独带来的第三个层次与智慧就是深度思考的能力。庄子曾经说过，独与天地交往。真正优秀的人，都是擅长独处的人，因为独处会让我们更加的深刻。
很多时候，我们都知道自己习惯性的说出一个结论，可能并没有经过深邃的思考。但是独处让我们学会重新质疑自己，也学会质疑周围的生活。你开始进入一种对生活重新审视的阶段。有一个哲人说过，不经审视的人生不值得过，强调也是这个意思。
当你认真仔细从现有生活跳出来，思考的时候，你会比之前站得更高更远来看待自己的一切。你也会摒除更多情绪的干扰，而是力求重新思考事情的真实是什么，真正具有思考力的人，大都知道人生的真相与真实都是各个要素相互依赖与相互依存的。他会用更为系统的眼光来看待世间的一切，我们也就拥有了普世一种生存智慧。
心理学：独处
4、发现人的本性
独处的第四个层次，是发现人的本性多样性。独处我们才会懂得人性最为真实的本质。为什么佛陀可以七天悟道，因为他在完全寂静的空间中，看到世间的真相。一切都是因情生，一切都因情起，情生情灭，他是最为清晰看到我们人类身上情感与情绪的流动。
所以人性的真实也是如此，我们之所以烦恼不堪，大都也是因为我执的原因，只有破除我执，我们才能更好懂得事实的真实性。你看到并非完全真实的，而是你自我的沉迷与臆想，我执是我们无明的关键，当我们拥有破除无明的力量时，我们才能更好活在当下，不会过于被一切困扰，这时你会比他人更为通透有力，也更为深刻有智慧。
这就是独处带给我们的四个层次，当你真正会独处的时候，你也就拥有了这四个层次的能力，这或许就是独处带给我们最大的收获。